fakta mandi

Beberapa kajian yang menunjukkan bahawa mandi itu berkhasiatantaranya adalah: 

Pengidap Diabetes

Untuk pengidap diabetes..

Dengan setengah jam berendam di dalam air yang hangat dapatmenurunkan aras gula dalam darah sekitar 13%...

Kesihatan Jantung

Dengan berendam selama 10 minit dalam air yang hangat dapatmemperbaiki kesihatan jantung baik lelaki mahupun wanita..

Eksema

Eksema adalah penyakit radang kulit yang kronik..

Dengan rasa kering dan gatal..

Untuk penderita penyakit kulit seperti eksema, ruam, gatal-gatal..

Ini dapat dirawat dengan menambahkan baking soda ke dalam tab mandi..

Kerana berdasarkan kajian baking soda itu bertindak sebagai antiseptik..

Caranya..

Pertama sekali isi dengan air suam..

Tambahkan kira-kira satu senduk baking soda dan kacau sehingga larut..

Digalakkan berendam selama 10-20 minit..

Infeksi

Untuk infeksi..

Tambahkan pada air panas suam tiga atau empat sudu cuka buah epal (apple cedar)..

Berendamlah selama 15-20 minit...

Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh kerana cuka dapat menyeimbangkan kembali asid...

Selsema dan Sakit Kepala

Untuk menyembuhkan selsema dan sakit kepala dapat dilakukan dengan merendam kaki dalam air suam..

Masukan air suam secukupnya dalam tab mandi sehingga menutupi kaki dan pergelangan kaki..

Tambahkan beberapa titisan minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai bilas dengan air biasa..

Lakukan selama 10-20 minit. 

Insomnia

Untuk penderita insomnia atau yang menderita masalah tidur..

Mereka boleh merendam kaki dalam air sejuk..

Masukan kaki sehingga kaki merasa sejuk...

Cara ini juga berguna bagi kaki kejang, pendarahan hidung, dan sembelit. 

Sirkulasi

Jika anda mengalami masalah sirkulasi..

Cubalah dengan merendam kaki selama satu atau dua minit didalam air suam.. Kemudian 30 minit dalam air sejuk..

Manfaat mandi yang sihat

Mandi air panas sekitar 32-35 darjah Celsius dapat membuka liang – liang  yang dapat membantu mengeluarkan racun..

Di mana ia berfungsi membantu menurunkan aras gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya dapat bekerja dengan baik..

Waktu yang disyorkan adalah selama 10-20 minit.

Mandi dengan air yang sejuk pula dapat menghilangkan stress..

Kerana dapat meredakan ketegangan..

Dan disyorkan dengan suhu sekitar 12-18 darjah celcius.

Ini terbalik dengan mandi air panas kerana ia akan menyempitkan darah dan meningkatkan aras gula darah.

Oleh sebab itu, pengidap diabetes tidak digalakkan untuk mandi air sejuk..

Sumber:

1. http://akuislam.com/blog/fakta-menarik/kenapa-kita-harus-mandi-setiap-hari/#axzz1QBjvnuV9 
2. http://www.apakabardunia.com/2011/06/fakta-ilmiah-mengapa-kita-harus-mandi.html

• Share on Twitter
• Share on Google+
• Share on Facebook